Deler av stolen
Bli kjent med betjeningspunktene før du starter justeringen. Capisco er en sadelstol — designet for å kunne sittes på forfra, bakfra og sidelengs, eller brukes i en halvstående stilling.
Foto: HÅG
- Sadelformet sete — tillater flere ulike sittestillinger
- Bakre spak (venstre side under setet) — justerer sittehøyde
- Fremre spak (venstre side under setet) — justerer setedybde
- Rygghøydejustering — separat fra sittehøyden
- Senterknott — justerer vippespenning bakover
- Femarmet aluminiumsfot (Ø73 cm) — med buede fotplater
Justeringsguide
Gjør justeringene i denne rekkefølgen første gang du setter deg i stolen — hver innstilling bygger på den forrige.
Sittehøyde
Bruk den bakre spaken under venstre side av setet — trekk oppover mens du står eller sitter for å justere høyden, slipp for å låse posisjonen. Riktig høyde avhenger av arbeidsbordet: en lavere sittestilling for vanlig skrivebordshøyde, høyere for ståbord.
HÅG brukerveiledning — Capisco & Capisco Puls (video)Setedybde
Bruk den fremre spaken under venstre side av setet til å skyve setet frem eller tilbake. Det bør være 2–3 fingerbredder mellom knehase og forkant av setet, uansett hvilken sittestilling du bruker.
HÅG brukerveiledning — Capisco & Capisco Puls (video)Rygghøyde
Juster ryggens høyde uavhengig av sittehøyden, slik at det øverste støttepunktet på ryggputen treffer der du faktisk trenger støtte — typisk nedre til midtre rygg, avhengig av sittestilling.
HÅG brukerveiledning — Capisco & Capisco Puls (video)Vippespenning (bevegelsesmotstand)
Drei senterknotten for å tilpasse motstanden i HÅG inBalance-mekanismen til din kroppsvekt, slik at ryggen følger deg mykt bakover uten å kreve unaturlig kraft.
HÅG brukerveiledning — Capisco & Capisco Puls (video)Lås vippefunksjonen
Bruk låsespaken for å feste stolen i en av flere faste tiltposisjoner, f.eks. når du ønsker en stabil, oppreist stilling under konsentrert arbeid.
HÅG brukerveiledning — Capisco & Capisco Puls (video)Sittestillinger
Det unike ved sadelsetet er at det ikke finnes én "riktig" stilling — sitt forfra i vanlig arbeidsstilling, bakvendt lent mot ryggstøtten, sidelengs, eller halvstående ved et hevet bord. Varier gjennom dagen for mest mulig bevegelse.
HÅG brukerveiledning — Capisco & Capisco Puls (video)Ergonomisk sittestilling
Når stolen er riktig innstilt, bruk denne sjekklisten til å finne en nøytral, avslappet arbeidsstilling.
Knær
Føtter flatt i gulvet eller på fotstøtte, legger vinkelrett på lår.
Albuer
Underarmer støttet av armlenene, skuldre senket og avslappet.
Skjerm
Toppen av skjermen på høyde med øynene, ca. en armlengde unna.
Korsrygg
Naturlig S-kurve i ryggraden, støttet av lordosestøtten — ikke flat eller sammensunken.
Bevegelse
La HÅG inBalance® og sadelsetets flere sittestillinger følge bevegelsene dine — beste sittestilling er alltid den neste.
Pauser
Reis deg og beveg deg jevnlig — statisk sitting belaster mer enn selve stillingen.
Videoreferanser
Offisiell veiledningsvideo fra HÅG som utdyper justeringene over. Videoen gjelder både HÅG Capisco og HÅG Capisco Puls.